მიუხედავად დადასტურებული განცხადებისა, რომ პენისის ზომა არ ახდენს გავლენას სექსის ხარისხზე, პატარა წევრთან კაცი ხშირად თვლის, რომ ის არ არის პოპულარული სამართლიანი სექსით. ბრიტანულმა უროლოგიამ ჟურნალმა "International" ჩაატარა კვლევა, რომელიც დაადასტურა, რომ ქალების 85% საკმაოდ კმაყოფილია მათი პარტნიორის პარამეტრებით. ამის მიუხედავად, მამაკაცთა თითქმის ნახევარი ოცნებობს დიდ პენისიზე და ეძებს ზომების გაზრდის გზებს.
იმისათვის, რომ ქალებისთვის მიმზიდველი გახდეს და სექსუალური გიგანტი იგრძნოთ, არ არის აუცილებელი ფულის დახარჯვა ძვირადღირებული საშუალებებით პენისის გასაზრდელად. წევრისთვის რამდენიმე სანტიმეტრის ზრდის სრულიად თავისუფალი მეთოდი არსებობს.
უფრო მეტიც, მრავალი ტაბლეტის, სპრეის და გელის კრემებით ეფექტურობა ალბათ გაზვიადებულია. რეალური ეფექტი გამოიწვევს უფრო და უფრო პოპულარულ სავარჯიშოების განხორციელებას მამაკაცის ღირსების გასაზრდელად.
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც კაცობრიობის ძლიერ ნახევარს სურს გაზარდოს მათი დიკი. მათი მთავარი ასე ჟღერს:
- თვითკადარი. მამაკაცები, რომლებიც თავიანთი ზომებით არიან გამწარებული, რთული არა მხოლოდ სექსში, არამედ თავიდან აიცილებენ ინტიმური ურთიერთობის განხილვას. ითვლება, რომ დიდი ღირსების მფლობელი უფრო რთული, აქტიური და წარმატებულია საწოლში.
- პენისის ზომაში აშკარად არ არსებობს გამოხატული სტანდარტები. სხვადასხვა სიგრძის წევრების მრავალფეროვნება მამაკაცებს ეჭვობს მათ სიცოცხლისუნარიანობაში. ხშირად ისინი ადარებენ მსახიობებს მოზრდილ ფილმებში, რომლებიც ყოველთვის ირჩევენ შთამბეჭდავი ზომებით, ან ინტიმური მაღაზიების შთამბეჭდავი პარამეტრების სექსუალური სათამაშოებით.
- დიდი სიგრძისა და მოცულობის პენისის ფლობა აუმჯობესებს უფრო ძლიერი სქესის მთლიან მდგომარეობას, ზრდის მათ ლიბიდოს და დასვენებას საწოლში.
- ზოგჯერ ეს სურვილი ემთხვევა მის სხეულზე ზოგად უკმაყოფილებას.
- ბევრი მნიშვნელოვანია მათი გარემოს მოსაზრებისა და ცრურწმენებისთვის.
სავარჯიშოების დადებითი მხარეები
პენისის ზრდა სხვადასხვა სავარჯიშოების გამოყენებით არის უმარტივესი მეთოდოლოგია, რომლის გაკეთებაც მარტივად შეგიძლიათ სახლში, მასზე ფულის დახარჯვის გარეშე. თავად ტექნიკა მოიცავს კუნთების ზრდას კავერნოზული სხეულების სისხლის მიწოდებისა და გაჭიმვის გამო.
ეს მეთოდი გაიხსნა 1970 წელს ბრიტანეთში, დოქტორ რიჩარდ ბრაიანში. ტესტების შემდეგ, რომლებმაც დაადასტურეს მეთოდის ეფექტურობა, ტექნოლოგია გამოქვეყნდა სამედიცინო ჟურნალში, რომელიც ეძღვნებოდა სექსს.
ტრენინგის უპირატესობა ის არის, რომ რამდენიმე თვის განმავლობაში მუდმივი გაკვეთილის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს ფარმაკოლოგიურ აგენტებთან მიმართების გარეშე.
აუცილებელია მხოლოდ შეარჩიოთ შესაფერისი ტექნიკა, რომელიც განსხვავდება მიზნობრივი ორიენტაციით და აშკარად მიჰყევით ინსტრუქციას მისი განხორციელების შესახებ.
მრავალი წლის განმავლობაში, ლიდერი პენისის სახლში გაზრდის მეთოდებს შორის ვარჯიშებს რჩება. ეს არის იაფი ტექნიკა, რომელიც მხოლოდ დროს დასჭირდება. სავარჯიშოების შემდეგ რეალური შედეგები დადასტურებულია კლინიკური კვლევებით.
მასაჟის ზრდა ხდება სწრაფად და ეფექტურად. ეს მეთოდი ხელმისაწვდომია ყველა ადამიანისთვის ინვესტიციებისა და სპეციალური ტრენინგის გარეშე. მხოლოდ თავისუფალი დრო იხარჯება.
მხოლოდ სავარჯიშოების განხორციელება ყველა წესის შესაბამისად, ინსტრუქციების წერტილების მკაცრი დაცვით იძლევა სასურველ ეფექტს.
წინასწარი მომზადება
თქვენი სექსუალური ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე რჩევა. ისინი დაეხმარებიან როგორც სავარჯიშოში, ასევე მამაკაცთა ჯანმრთელობის ზოგადი გზით.
- მიჰყევით თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობას. საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, რაც გავლენას ახდენს ლიბიდოს, სათანადო კვებაზე (ცხიმოვანი და მძიმე კერძების გარეშე) და რეგულარული სასმელი წყალი სხეულის წყლის ბალანსისთვის.
- პენისში სისხლის დამატებითი ნაკადი მისცემს ტესტების პერიოდულ მასაჟს.
- ვარჯიშამდე დაისვენეთ და გადააგდოთ პრეს - პრობლემები თავიდან. სტრესის მდგომარეობა უარყოფითად მოქმედებს ერექციაზე.
- ნუ მიიღებთ პორნო ფილმების მსახიობებს და შეეცადეთ მაქსიმალურად გააფართოვოთ სქესობრივი კავშირი. მოზრდილთათვის კინოში, გაწვრთნილი ადამიანები, რომლებიც საათს ასრულებენ მუშაობას, გადაღებულია. ორგაზმისთვის, სინამდვილეში ქალი დაახლოებით 12 წუთი სჭირდება, მათ შორის პრელუდიას. ასე რომ, სექსუალური კონტაქტი 3 -დან 7 წუთამდე გაგრძელდება, ხშირად საკმარისია.
ეფექტური მეთოდები
შედეგის მისაღწევად, ყველა სავარჯიშო ხორციელდება მხოლოდ წინასწარ გახურებულ პენისზე არასრული ერექციის დროს. სისხლის ნაკადი არ არის საკმარისი მოულოდნელი წევრისთვის, ამიტომ ტრენინგი არაეფექტური იქნება.
პენისის გასათბობად, საკმარისია თბილი შხაპის ქვეშ დგომა ან აბაზანაში დაწოლა. თუ ასეთი შესაძლებლობა არ არსებობს, შესაფერისი წყლით დატენიანებული რგოლი. ის პენისის გარშემო არის გახვეული და რამდენიმე წუთის განმავლობაში გააჩერეთ. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სავარჯიშო.
"გაჭიმვა" - სიგრძისთვის
ყველა სავარჯიშო ხორციელდება ცოდვის წევრზე, ასე რომ თქვენ უნდა იმოქმედოთ სწრაფად. თავდაპირველად, აუცილებელია პენისის ცოტათი აღტაცდეს, მაგრამ მთავარია არა მისი გადაჭარბება - ერექცია ნაწილობრივი უნდა იყოს.
სიგრძის გასაზრდელად ხორციელდება შემდეგნაირად:
- აიღეთ ორგანო მხოლოდ თავზე და ოდნავ გაიყვანეთ თქვენს წინ;
- გაჭიმულ მდგომარეობაში შეინახეთ დაახლოებით 15 წამის განმავლობაში და შეაჩერეთ დასვენება;
- კვლავ გამკაცრეთ პენისი, მარჯვნივ ფოკუსირება, დატოვეთ 15 წამი და დაისვენეთ;
- განახორციელეთ იგივე პროცედურა წევრთან, რომელიც მარცხნივ გაიყვანეს;
- გაიმეორეთ მიდგომები.
ტრავმის თავიდან ასაცილებლად, წევრი არ არის შეფერხებული და ფრთხილად. სისხლის ხელმძღვანელის გაჯერებისთვის, რეკომენდებულია ორგანოს ოდნავ მასაჟის გაკეთება. მცირე ძაბვა ტკივილის სიმპტომების გარეშე ნორმალური ნიშანია.
მოცულობის გასაზრდელად
სავარჯიშო, რომლითაც პენისის სისქისა და უფრო დიდი სიმტკიცე უნდა ჩატარდეს, ასევე ხორციელდება ცხარე ნახევრად არჩეულ ორგანოს, დამატებით გელ-ბუბრიკანტის გამოყენებით. ასე რომ, სისხლის მაქსიმალური რაოდენობა დაამატებს კავერნოზულ სხეულებს, რაც წევრის სასურველ მოცულობას ანიჭებს.
ტექნიკა:
- ცერა თითი და წინამორბედი, რომელსაც აქვს ბეჭედი (ასო "o"), გადაიტანეთ პენისის საფუძველი;
- პროგრესირებადი მოძრაობებით ბაზიდან ზემო პატარა ხელმძღვანელის თავში, მასაჟი ხორციელდება 15 წუთის განმავლობაში;
- გაიმეორეთ სავარჯიშო მეორე მხრივ;
სავარჯიშოებისთვის
ეს მეთოდი გამოიყენება სქელი და მკვრივი გამონაყარის გასაზრდელად. ტექნიკით, დამატებითი შეზეთვა არ არის საჭირო.
შესრულების ეტაპები:
- აითვისეთ აღელვებული წევრის საფუძველი თქვენი ხელით;
- მეორეს მხრივ, გაიყვანეთ კანი მაქსიმალურად ხელმძღვანელისკენ;
- გაყინეთ ამ პოზიციაზე აღფრთოვანების დაქვეითებამდე;
- მიაღწიეთ აღმართულ მდგომარეობას და გაიმეორეთ სავარჯიშო.
ტექნიკა ხორციელდება ყოველდღიურად მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში. არ დაუშვათ მძიმე დაღლილობა. ეფექტი უფრო სწრაფი იქნება ტრენინგის დროის გაზრდით. ამ მეთოდს შეუძლია პენისის გახანგრძლივება იმ პირობით, რომ ის რეგულარულად და სწორია.
Wallywallyup
სასქესო ორგანოს გაზრდისა და გაძლიერების ორიგინალური ტექნოლოგია შემდეგია:
- საჭიროა სავარძლის პირას იჯდეს ისე, რომ წევრმა თავისუფლად ჩამოიხრჩო;
- სხეული მიიტანეთ ერექციაში;
- ჩამოკიდეთ პირსახოცი სტრესულ კალამზე;
- შეასრულეთ 20 მიდგომა 5 წამის განმავლობაში.
თანდათანობით, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ დატვირთვა, იწონით პირსახოცით (მაგალითად, ის შეიძლება სველი იყოს).
კეგელის ტექნიკა
დოქტორ კეგელის მეთოდოლოგია პირდაპირ გავლენას არ ახდენს პენისის ზომების ცვლილებაზე, მაგრამ მნიშვნელოვნად აძლიერებს ერექციას და აუმჯობესებს სქესის ხარისხს.
1948 წელს, გინეკოლოგმა კეგელმა გამოვიდა ეს სავარჯიშო, რომ აღადგინა ქალთა სასქესო ორგანოების მშობიარობის შემდეგ. მაგრამ, როგორც გაირკვა, ტექნიკა შესაფერისია მამრობითი სასქესო ორგანოებისთვის. იგი შედგება LC- თაგვების სატუმბი და განვითარებით.
სავარჯიშოების ეტაპები:
- შარდვისას, დაძაბეთ და შეაჩერეთ ნაკადი;
- დაელოდეთ დაახლოებით 10 წამს;
- დაისვენეთ;
- გაიმეორეთ დღეში 2-3 ჯერ.
კუნთების შეჩერებული შარდვა არის LC. თავდაპირველად, ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ სუსტი, ასე რომ, ბევრს არ მიაღწევს პირველად. ვარჯიშის გაგრძელებისას, LK-Mums შესამჩნევად გაძლიერებულია.
კუნთების ასეთი განვითარება ახდენს სქესობრივ ურთიერთობას და ხელს უწყობს პენისის გაძლიერებას და უფრო სიმტკიცეს. სექსისგან შეგრძნებები უფრო ნათელი ხდება, ხოლო ერექცია უკეთესია.
"ვერტმფრენი"
აუცილებელი იქნება პენისის გადატრიალება წრიული მოძრაობით მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში, მიმართულების შეცვლას. 5 მიდგომაზე ერთი სავარჯიშო ხორციელდება დღეში.
ზემოაღნიშნულიდან ეს არის ყველაზე მარტივი, მაგრამ ყველაზე ეფექტური გზა პენისის გასაზრდელად.
სავარჯიშოების ეფექტურობა
ყველა ტექნოლოგიის შესრულების პროცედურა საკმაოდ მარტივია, მაგრამ თქვენ აშკარად უნდა დაიცვათ ინსტრუქციები უფრო დიდი ეფექტურობისთვის.
ყველა სავარჯიშო კეთდება დიდი სიზუსტით. მოულოდნელმა მოძრაობებმა შეიძლება გამოიწვიოს პენისის დაზიანება და დაზიანება. თქვენ არ უნდა ჩქარობდეთ ან ზედმეტი სამუშაო, იმ იმედით, რომ უფრო სწრაფად მიაღწევთ ეფექტს.
ყველა სავარჯიშო განკუთვნილია დიდი ხნის განმავლობაში, ასე რომ არ დაელოდოთ მყისიერ შედეგებს.
2001 წელს, Impotensearch International Magazine- მა გაზიარა კლინიკური კვლევების შედეგები, რამაც დაადასტურა, რომ ასეთი ტრენინგი ნამდვილად უწყობს ხელს პენისის ზრდას. 4 თვის განმავლობაში, ექსპერიმენტის მონაწილეებმა შეძლეს თავიანთი განზომილებების გაზრდა 1.8 სმ -მდე, რეგულარული ვარჯიშების წყალობით.
გვერდითი მოვლენები
როგორც ასეთი, სავარჯიშოების გვერდითი მოვლენები არ ყოფილა. ერთადერთი სირთულეა ვარჯიშის დროს ერექციის მდგომარეობის არასათანადო განსაზღვრა.
გაკვეთილის სრულად აღფრთოვანებულ წევრზე, გაკვეთილი უკუნაჩვენებია, რადგან ორგანოს დაზიანება შესაძლებელია overstrain– დან. აღგზნების არასაკმარისი ხარისხი არ დააზიანებს წევრს, მაგრამ ის ასევე უარყოფს ტრენინგის ეფექტს. ერექციის ოპტიმალური პროცენტი მეთოდებშია 50-75%. ტექნიკის განხორციელების გარკვეული პერიოდის შემდეგ, არ იქნება რთული აღგზნების ოპტიმალური ხარისხის დადგენა.
თუ პროცედურის დროს ადამიანი განიცდის ტკივილს ან დისკომფორტს, მაშინ ის არასწორად ხორციელდება. ორგანოს ზომიერი დაბუჟების დასაშვები შეგრძნება, რომელიც ხდება ერთ საათში.
გახსოვდეთ, რომ პენისი ყველაზე "დელიკატური" ორგანოა. თუ სავარჯიშო ტექნიკა არ შეინიშნება, პენისს შეუძლია გადატვირთვისგან აიღოს ბიტის ფორმა.
ასეთი დეფორმაცია მიუღებელია, რადგან იგი სიგნალს უწევს სისხლის არათანაბარ განაწილებას. ამ შემთხვევაში, ტრენინგი შეჩერებულია.
კანის გაღიზიანებისა და მიკროკრეკების გამოჩენის თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია ყველა მოქმედება, რომ განხორციელდეს ცხიმი.
უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები
პენისის გაზრდის სავარჯიშოებს არაერთი უპირატესობა აქვთ:
- ისინი არ საჭიროებენ ფულადი ინვესტიციებს;
- მათი ეფექტურობა დადასტურებულია;
- სიგრძისა და დიამეტრის ზრდის გარდა, აღინიშნება ორგანოს მუშაობის გაუმჯობესება მთლიანობაში;
- ზრდა ხდება უსაფრთხო ბუნებრივი გზით, ქიმიკატების გამოყენების ან ქირურგიული ჩარევის გარეშე.
მინუსებისგან შეიძლება აღინიშნოს:
- დაზიანების ალბათობა ინსტრუქციების შეუსრულებლობის შემთხვევაში;
- დროის დაკარგვა: შედეგის მისაღწევად ყოველდღიურად მინიმუმ 1 საათს დასჭირდება.
უპირატესობები მნიშვნელოვნად ჭარბობს უარყოფითი მხარეების გამო. ამრიგად, ამჟამად, სავარჯიშოები რჩება ყველაზე უსაფრთხო, იაფი და ეფექტური გზა მათი განზომილებების შესაცვლელად.
თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ პროცედურის ეფექტი პენისის გაზრდის სხვა ვარიანტებთან ერთად ტრენინგის საშუალებით. გირჩევთ:
- ისეთი მოწყობილობების დამატებითი გამოყენება, როგორიცაა Compterer ან Exteider;
- სპეციალური გელების პარალელური გამოყენება;
- გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეიძინოთ მალამო ან კრემი წევრის ზრდისთვის;
- ვაკუუმის ტუმბოს გამოყენება სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად;
- სპეციალური სპრეის გამოყენება.
ისინი ასევე გააძლიერებენ სხეულს და აძლიერებენ სხვა პროდუქტების ეფექტს სპეციალური საკვებითა და ბალახით პენისის ზრდისთვის, რაც ასტიმულირებს საჭირო ჰორმონების წარმოებას.
როგორ ავირჩიოთ პენისის გაზრდის სწორი მეთოდი? სინამდვილეში, მათი თაიგული. ყველაზე გავრცელებულია ჟელკინგი, ტუმბოები, კრემები. არჩევანი შენია.